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加圧シャツ(金剛筋シャツ)の本当の効果を調べてみた

更新日:

最近のダイエットでは、加圧シャツが人気らしい

かくいう私も、最近メタボ腹が気になり始めて、ダイエットを試みようと思っている。

そこで、最近話題の加圧シャツなるものの効果を調べてみた。

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口コミまとめサイト

口コミなどをまとめたサイトが存在したため、下記サイトが非常に参考になる。

金剛筋シャツの口コミ100件以上を調べたら分かった本当の効果

上記サイトを見ると、実際効果が出た人が多そうだな、というのは分かる。

ただし、こんな注意書きも。。。

加圧シャツによって得られるのは相乗効果であり、着ただけで効果が出るものではない

何か耳が痛くなるセリフですが、まぁそうだろうなという思いも。。

ただ、着るだけで、お腹を引き締める力により、自然と食事制限もするようになることや

姿勢が良くなることは確か見たいなので、やはり効果はあると見ていいと思う。

それが結果的に着ただけで、自立して出来るようになれば、安いもんだね!!

ちなみに加圧シャツの中でダントツに人気があるのは、『金剛筋シャツ』と呼ばれる物なんだって。

偽物や類似品が多く出回っているらしいので、気を付けてください。

あくまで名前は金剛筋シャツですからね。金極とか、名前が紛らわしいのが多い。。。

後は庄司智春がモデルの加圧シャツと覚えておけば、間違いないと思います。

ホンマでっかで紹介された加圧シャツ

ホンマでっかTVにて紹介されたTシャツ

語っている先生方は、研究などの数字を元にしているので、私は信憑性高いかなと思います。

そんな番組で紹介されたとのことですから、やはり効果があった人が多いのは確かかなと思います。

加圧シャツを着続けるハードル

加圧シャツを着るだけという謳い文句が、1人歩きしてるように見えますが、そもそも着続けるっていうのも相当なハードルだと思います。

なんせ、他の腹回りのベルトなど試したことありますが、痛いんですよ。

ただ、毎回思うのが、加圧系というのは自分にとっては痛い。。。

確かに着るだけといいつつ、加圧も何も無ければ効果も何も無いことは分かっているんですが。

"痛い"のは別だと思うんですよね。

四六時中痛いことに気を取られるのも、集中力が削がれるし、ひどいときは仕事が手に付かないことだってあると思います。

加えて、色々な動きに負荷が掛かっているので、疲れるのも早い(笑

まぁこれを慣れろというわけですね。。了解です。

とりあえずやってみる

まぁ百聞は一見にしかずということで、とりあえず購入して、実際着用してみようと思います。

私絶対に効果が無いものを効果があるとは言いません。

今の時点で物凄い半信半疑ですが、試してみることにしました。

少なくとも、まずは1週間継続してみますよ!←1週間じゃ効果ないらしいけど、まずは身近に目標を置いておく

毎日写真を撮って、自分のお腹周りの変化を記録していきます!

アップする際の、before→afterを楽しみにしててください(笑

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